本网讯  4月19日，物联网工程学院“青马工程”培训班开展《压力调试与情绪管理》的专题讲座，来自物联网工程学院各年级的多名学生干部、优秀学生和学生党团员代表参加培训。此次讲座的主讲人是学院辅导员马保祯老师。

现实生活中，很多同学由于没有正确的管理自己的情绪，从而影响到了自己的学习和生活，那么如何进行压力调试与情绪管理呢？马保祯老师就针对这样的问题开始了今天的《压力调试与情绪管理》的专题讲座。

马保祯老师通过一系列游戏，带领大家在活动中感受了不一样的减压方法。包括：需要大家共同努力、进行良好沟通去分担、化解彼此压力的“人椅”游戏和“解开千千结”游戏。同学们的参与度非常高，并且受益匪浅；通过身体接触、互相按摩使彼此发笑，从而创造融洽欢快的气氛。在一系列的活动后，同学们得到了心理和生理的彻底放松，也为他们之间的沟通搭建了一个桥梁，加深了彼此之间的互相理解和信任。